Pasif Jimnastik

MEA Güzellik

Pasif Jimnastik

Pasif Jimnastik Seans Sayısı

Pasif Jimnastik uygulamasında seans sayısı 15’tir. 15 seans toplam sayıyı ifade etmektedir., birey haftada 3 ya da 5 seans alabilir.

 

Pasif Jimnastik Seans Süresi

Pasif jimnastik uygulamasında bir seans hemen hemen 30 ya da 35 dakika sürmektedir. Ancak Uygulamanın yapılacağı bölgenin büyüklüğüne ya da sayısına göre seansın süresi değişmektedir.

 

Uygulama Ne Zamandan İtibaren Etkisini Gösterir

Pasif jimnastik uygulamasının etkisi kişiye göre değişmektedir. Ancak genel itibarıyla 10 seanstan sonra uygulama etkisini göstermeye başlamaktadır. Şunu da belirtmek gerekir ki pasif jimnastik uygulamasında bireysel durumlar uygulamanın değişik oranlarda etki göstermesine neden olmaktadır:

  • Metabolik hastalığı olanlar
  • Egzersiz yapmayanlar
  • Düzenli beslenmeyenlere

 

Kimler Pasif Jimnastik Uygulamasını Alamaz

Pasif jimnastik uygulaması radyo dalgaları ile uygulanır. Bundan dolayı bazı rahatsızlıklar ve özel durumları olan kişiler bu uygulamayı alamazlar.

  • Kalp pili olanlar
  • Hamileler
  • Adet döneminde olan kadınlar

Pasif jimnastik uygulamasından yararlanamazlar. Ancak kalp pili olan hastalar, uzman hekimden onay aldıkları takdirde uygulamayı alabilirler.

Pasif Jimnastik ve Zayıflama

Pasif jimnastik uygulaması vücudun egzersiz yapmasını sağlar. Böylece vücut enerji harcar. Enerji harcayan vücudun yaktığı kalori kiloların azalmasını sağlar. Ayrıca bütün bunlara ek olarak pasif jimnastik uygulaması ile bireyin metabolizması da daha hızlı çalışmaya başlar. Uygulamanın bir diğer önemli özelliği de radyo dalgalarının yağları dokularını uyarması ve yağların vücudun dışına atılmasına yardımcı olacaktır.

Pasif Jimnastiğin Başka Faydaları Var Mı?

Pasif jimnastik bölgesel zayıflamayı sağlamanın yanı sıra başka etkilerde de bulunur. Bu etkileri sıralamak gerekirse;

  • Sarkıklıkların önlenmesi
  • Güçsüz kasların toparlanması
  • Sıkılaşma
  • Selülit tedavisi
  • Kan dolaşımının düzenlenmesi
  • Lenf ve drenaj
  • Doğum sonrası göbek şişmesi
  • Göğüs ve kol bölgesindeki sarkıklıkların ve kırışıklıkların azalması
  • Bel ve sırt ağrılarının giderilmesi

Uygulamanın Ardından Neler Yapılmalı

Pasif jimnastik uygulamasından sonra birey günlük hayatına dönebilir. Ancak dikkat etmesi gereken bazı noktalar vardır. Uygulamanın etkili olabilmesi için bol bol su içilmelidir. Su içmek, hem metabolizmayı hızlandırır hem de yağ yakımını kolaylaştırır. Su içmenin dışında beslenme konusunda da bir düzene sahip olunmalıdır. Eskisi gibi beslenen bireyler, pasif jimnastik uygulamasından gereken faydayı göremeyebilirler. Bunlara ek olarak kontrollü jimnastik ve egzersiz yağ yakımını ve kilo vermeyi hızlandırır.

[icons icon_pack=’font_elegant’ fe_icon=’social_pinterest’ siz